8/5のTBS「アカルイ★ミライ」で聞いた話です。
高齢者になるとポックリいくことを望んでいる人が多いようですね。
ポックリいくために、有名なポックリ寺観光してまわる人もいるとか。
しかし、そう都合よくポックリいくものでしょうか。
番組で医師が話していたのは、
ポックリいくためには、
「脳と体がほぼ同時に衰えることが大事」
カンタンではなさそうですが、
一体どうやったら？
それは、「本能に従って食べる」だそうです。
ポックリいった人の共通点として（そんなデータがあるんだ。。）
・肉を食べる。ステーキなどの肉そのもの！って感じの肉だそうです。
タンパク質がしっかり摂れていることが大事のようです。
・本能に従い疲れたら力を抜く。頑張り過ぎはダメみたいです。
でも、これって幾つぐらいから実行したら良いのでしょう？
若くしてポックリは嫌ですなあ。
