3月29日のフジテレビの番組、
“その原因、腸にあり！～肥満！便秘！肌荒れ！花粉症！あがり症！お悩み解消SP～”
で紹介された、

「もち麦」ダイエット！

もち麦は水溶性食物繊維が豊富だから、
ダイエットに最適らしい。



★もち麦商品一覧（楽天市場）

朝ご飯に取り入れるだけで
あとは普通の食生活を2週間続けた、
芸人の虻ちゃんが2キロ以上痩せてました。
それから女優の信江優さんは6キロ近く痩せてました。

もち麦はもち米みたいにもちもちしてるそうです。
番組では「お米1合＋もち麦1合」に水を2.5のメモリで炊いてました。

明日スーパーに行ったら早速買って帰ろうと思いますが、
売り切れていないことを願います。

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健康

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